料理上手の主婦にもおすすめ！論理的な8つの原則で誰もが20分でレストランの味を再現！

「松田遼司の東大式糖質制限グルメダイエットレシピ」の論理的な8つの法則を覚えれば料理経験のない中高年男性でも毎日の食事を20分で、美味しく、作れるようになれる！

 

このサイト「誰でも料理男子に！松田遼司の東大式糖質制限グルメダイエットレシピ（以下、松田遼司の東大式糖質制限グルメダイエットレシピ）」は、10代の頃から訪問してきた世界中の一流レストランの味を再現しようと、M.B.A.留学時代から作ってきたレシピを紹介したものです。

 

特に中高年の男性には料理自体をあまりしない方も相当数おられると思います。奥様が亡くなられた後にご主人が後を追うように亡くなられる理由には喪失感もあるでしょうが、身の回りの事、特に料理が得意でないという理由もあるのではないでしょうか？

 

このサイトの8つのレシピ原則を覚え、毎回のレシピで繰り返し練習することで、料理をしたことのない中高年男性でも毎日の食事を簡単に作れるようになると確信しております。

 

そして「松田遼司の東大式糖質制限グルメダイエットレシピ」のレシピ集から適当に食べたいものを選んで、そのとおりに作るだけで、毎日レストラン並みの美味しい料理が食べられるようになるでしょう！

 

「松田遼司の東大式糖質制限グルメダイエットレシピ」を真似すれば料理が苦手または忙しい主婦でも、失敗なく、美味しい料理が作れるようになる！

実は料理があまり得意でない、また仕事や日々の雑事に追われ、ただ家族が食べるための料理を面倒くさいな〜と思いながら作られている主婦の方も多いでしょう。

 

料理にかける時間があまりないので、

1. 簡単に作れるレシピの数が少なくて同じ料理をよく作る
2. お惣菜でごまかしている
3. あまり美味しいとは思わないが、仕方なく大手レシピサイトのレシピを重宝している

という方にもこのサイトはピッタリです。

 

「松田遼司の東大式糖質制限グルメダイエットレシピ」では基本20分以下の作業時間で作れる事が原則です。また、フライパンや鍋はできるだけ使わず、オーブンやトースター、魚焼きグリルなどの”ロボット調理器”を多用するので、調理時間は45分でも作業時間は5分から20分になるのです。

 

作業時間が30分もあれば簡単に3品の料理を調理することが出来ます！

 

「松田遼司の東大式糖質制限グルメダイエットレシピ」は料理上手な方にも有用！8つのレシピ原則ででレストランの味を再現！

そして、「松田遼司の東大式糖質制限グルメダイエットレシピ」は、実は料理上手な方にも役に立ちます。

 

1. 他のレシピサイトと異なり、主な調味料だけでなく隠し味となっている調味料や食材、その分量も公開！
2. 水の切り方、ステーキの焼き方などを学べば、家庭料理とは一味違うレストランの味を再現できる！
3. レシピ集にはオリジナル料理が多いので真似をできるし、閃きでアレンジをすればさらに美味しい自分自身のレシピが作れる！
4. 論理的な8つの原則で毎回復習できるので、こないだは上手く出来たのに、今回は駄目だったということもなくなる！

 

という理由で、料理上手な方にも役立つレシピ集となっています。

「松田遼司の東大式糖質制限グルメダイエットレシピ」の料理は美味しいのでダイエットを楽しく続けられる！

「松田遼司の東大式糖質制限グルメダイエットレシピ」は糖質制限に合ったレシピを中心に構成されています。。ダイエットが嫌になったときのための、糖質が多少入った英語で言うところの「チートディッシュ」も多少は混ぜていくつもりですが、ほとんどは糖質制限に適したレシピであり、1食あたりの糖質量とカロリー量も表示してあります。チートディッシュ以外は基本的に糖質が15グラム以下に抑えらています。しかし、グルメレシピなので、あえて糖質の高いバルサミコクリームや蜂蜜、メープルなども甘みと辛味の相乗効果のために使用しています。

 

糖質制限ダイエットを続けていくには強い精神力が必要です。特に最初の1〜2ヶ月は糖質を20〜50グラム以下（体型による、元々痩せ型の人は20グラム以下）に抑えねばならず、メディアで紹介されているような簡単なものではないと個人的には思っています。

 

その自分が今まで続けてこれたのは、糖質制限食であっても毎日美味しい食事が楽しめているからです。

 

糖質制限を長く、ゆる〜く続けてリバウンドを防ぐためには、簡単に作れて、美味しい糖質制限食を摂ることが必須であり、このダイエットをしていない方が食べても美味しい「松田遼司の糖質制限グルメダイエットレシピ」はダイエット成功の助けになると個人的な経験から確信しております。

 

ダイエットは継続が全てです。このサイトにより、1. 簡単で、2. 美味しく、3. 毎日異なる料理を食べられれば、私のように辛いはずのダイエットも楽しく、続けていけるのではないでしょうか？

「松田遼司の東大式糖質制限グルメダイエットレシピ」では料理にあったワインや簡単に美味しく作れるための食材も紹介

「松田遼司の東大式糖質制限グルメダイエットレシピ」では紹介するレシピ全てにマリアージュするのにふさわしいお酒を紹介していきます。

 

また、そのレシピを簡単に、美味しく再現できる調味料やレトルト食品も紹介していきます。多少高いものもありますが、外食と比べると遥かに安くできると思います。

 

このレシピ集が、あらゆる方の毎日の食生活改善と、ダイエットに貢献できれば幸いです！

2019年10月　松田遼司

 

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