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誰でも料理男子・女子に！ポッシュFの東大式糖質制限グルメダイエットレシピ 様々なスパイスで辛さと甘さでシナジー、水気を切り冷蔵庫で冷やす等東大式8つのレシピ原則で論理的に学習！魚焼きグリルやオーブンを多用、簡単にレストランに負けない3品を30分以内に調理、誰もが料理男子に！苦しいはずの糖質制限ダイエットも楽しく！
糖質制限ダイエットで危険なのは糖新生。痩せ型なのにプチ糖質制限から始めたのでケトン体質にはなれずにグリコーゲンが無くなり、糖新生で筋肉のアミノ酸から糖が形成。そのため筋肉量が落ち、階段を上るのが辛く、めまいにも苦しみました。痩せ型の方は最初の1ヶ月はアトキンス法で！
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