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誰でも料理男子・女子に！ポッシュFの東大式糖質制限グルメダイエットレシピ 様々なスパイスで辛さと甘さでシナジー、水気を切り冷蔵庫で冷やす等東大式8つのレシピ原則で論理的に学習！魚焼きグリルやオーブンを多用、簡単にレストランに負けない3品を30分以内に調理、誰もが料理男子に！苦しいはずの糖質制限ダイエットも楽しく！
東大流8つのレシピ原則を使い、誰でも30分で3品のレストランの味を再現できる！マリアージュするお酒も紹介！糖質制限ダイエットは辛いので続けていくのが大変！特にケトン体質になるための最初の1ヶ月間（アトキンス法）では糖質は1日最大20グラム、通常の10分の1です！ここではアトキンス法のレシピも含め、美味しく簡単なダイエットレシピを紹介！
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